うーん、昨日の披露宴にて完食してしまったので、１キロ増。うーん、今日は食事量を減らしてコントロールzakzakでこんな記事を見つけた↓ 私はプチ断食はできないけど、やはり入りの量のコントロールは重要ということがよくわかった。私は今まで入りの量が多…